Le code moral du Judo

 

 

 

 

 

Les Ceintures de Judo Jujutsu 

 

 

 

 

Pour les groupes 1 et 2 ceinture blanche, voici ce que vous devez savoir faire

Pour faire le noeud voici une vidéo 

 

VOCABULAIRE à savoir suivant la ceinture

 

Ceinture 

Blanche

 Jaune

 

hajime

Commencez

matte

Arrêtez

 

Ceinture Jaune

kubi

Cou

otoshi

Renversement

taï

Corps

ko

Petit

o

Grand

soto

A l’extérieur

uchi

A l’intérieur

hiza

Genou

gatame

Contrôle

osaekomi

Immobilisation

sore made

Fin de combat

 

Ceinture

Jaune

 Orange

 

seoi

Epaule

okuri

Les deux

baraï

Balayage

ippon

Victoire

toketa

Sortie d’immobilisation

gari

Fauchage

ashi

Jambe, pied

 

Ceinture Orange

eri

Revers

haraï, baraï

Balayage

goshi

Hanche

guruma

Roue, enroulement

 

Ceinture 

Orange

 Verte

 

randori

Exercice libre orienté vers l’attaque

tsuri-komi

Tirer en pêchant

waza-ari

Presque ippon

yuko

Avantage moyen

 

Ceinture Verte

sutemi

Technique de sacrifice

tomoe

Cercle

te

Main

shime-waza

Techniques d’étranglement

kansetsu-waza

Technique de clé de bras

nage no kata

Exercice de style pour les projections

 

Ceinture Bleue

Procédés d’entraînements

 

uchi-komi

Répétition de mouvements

nage-Komi

Répétition de chutes

kakari-geiko

Entraînement souple et libre en déplacement et sans résistance,tori attaque et uke esquive

yaku-soto-geiko

Entraînement souple et libre en déplacement et sans résistance, tori attaque, uke chute

 

Ceinture Marron

juji

En croix

ude

Bras

waki

Aisselle

hara

Ventre

yoko

Côté

tokui-waza

Technique favorite

okuri

Les deux

shime ou jime

Étranglement

atemi

Coup porté sur une partie sensible du corps

maki

Enrouler

sankaku

Triangle

shiaï

compétition

 

Jigoro Kano

 

Jigoro Kano est le concepteur du judo, auquel il consacra l'intégralité de sa vie (18 octobre 1860 - 5 mai 1938).

 

Il naquit le 18 octobre 1860 à Mikage (Japon).

Enfant, il fut surnommé "Nobe no Suke", nom d'un samouraï qui, comme lui était fin et gracieux.

Faible physiquement, il décide de se fortifier musculairement.

En 1878, il forma le premier club de baseball au Japon (le Kasei Baseball Club).

N'arrivant pas à développer sa force musculaire, il se met au jiu-jitsu.

 

En 1887, il s'inscrit à la faculté de lettres de l'université de Tokyo.

 

C'est en 1882 qu'il crée le judo, son règlement et ses disciplines.

 

 

Les grades ou ceintures sont attribués à un pratiquant et permettent d'évaluer son niveau technique, son efficacité en combat, son degré d'ancienneté ainsi que ses qualités morales.

 

Les plus jeunes judokas pratiquent leur sport sous forme de jeux proposés par l’entraîneur qui les aide à prendre confiance en eux et à découvrir leur corps qui va évoluer. Une des étapes indispensables étant l'apprentissage de la chute. Ils vont devenir sûrs d'eux, plus souples et plus forts.

 

 

Les katas représentent des exercices de style, de concentration particulièrement difficiles et constituent la source même des principes du Judo. Les premiers katas peuvent se faire à partir de la ceinture marron pour atteindre le premier dan de la ceinture noire. Mais ce n'est qu'à 15 ans au minimum qu'on peut obtenir la ceinture noire premier dan.

  Qu'est-ce que le Nage No Kata ?

Le kata signifie «forme», ce sont des exercices ordonnés à l’avance où chaque judoka connaît ce que l’autre va faire.

Les deux judokas, Tori et Uke, doivent démontrer les principes du judo.

Tori et Uke ont donc chacun un rôle aussi important l’un que l’autre pour mettre en avant les principes du kata.

 

Une vidéo pur mieux visualiser : championnat du monde  kata de judo 2018 à Cancun, nage no kata  à partir de 7:44:00

https://www.youtube.com/watch?v=U23o1V-5xGE

Une autre https://www.youtube.com/watch?v=YOcVfmmMBLY

 

Voici les 3 premiers mouvements de la 1ère série (5 séries en tout) nécessaires à l'obtention de la ceinture noire.

 

  

 

Planning Saison 2023/2024
                                 
Heures     Lundi     Mardi     Mercredi     Jeudi     Vendredi  
19     Mi                          
17h00                                
            Ouverture du Dojo                 Ouverture du Dojo  
17h10                          
          JUDO           Ouverture du Dojo     JUDO  
            Minis-Poussins
Poussins
45min
              Minis-Poussins
Poussins
45min
 
17h30                          
                    JUDO      
                      Babys
45min
     
17h55                          
18h                              
          JUDO               JUDO  
18h15           Poussins
Benjamins
1Heure
              Poussins
Benjamins
1Heure
 
                           
                             
                           
                             
                           
19h                            
                TAÏSO     JUJITSU        
19h15                 Tous âges
1H
    Minimes/Cadets
Juniors/Seniors
1H45
       
          JUDO             JUDO  
            Minimes/Cadets
Juniors/Seniors
1h45
            Minimes/Cadets
Juniors/Seniors
1h45
 
                       
                         
                       
20H                        
                         
                           
                         
                           
                         
20h45                          
                           
21h                          
                               

 

 

Catégories d'âge  

 

 
Catégories saison 2023/2024
   
Catégories d'âge Années de naissance
Baby judo 2018 et 2019
Mini-poussin(e)s 2016 et 2017
Poussin(e)s 2014 et 2015
Benjamin(e)s 2012 et 2013
Minimes 2010 et 2011
Cadet(tes) 2007, 2008 et 2009
Juniors 2004, 2005 et 2006
Séniors 2003 et avant