Hajime 

commencez

Matte 

arrêtez (en réalité Yame)

Sonomama 

ne bougez plus (au sol)

Yoshi 

reprenez (après sonomama)

Osae-Komi 

début d’immobilisation

Toketa 

sortie d’immobilisation

Shido 

faute légère

Chui 

faute sérieuse, ne se dit plus

Keikoku 

faute grave, n’est plus utilisé

Hansoku- Make 

disqualifié

Koka 

petit avantage, n’est plus utilisé

Yuko 

avantage moyen, n’est plus utilisé

Waza 

technique

Waza-Ari 

presque Ippon, (à l’origine il y a technique)

Waza-ari-awasete-ippon 

2 waza- ari =ippon

Ippon 

point, Ex victoire par ippon

Hante 

décision, jugement ; n’est plus utilisé

Hiki-Wake 

mach nul, égalité

Fusen-Gachi 

victoire par forfait

Kiken- Gashi 

victoire par abandon

Sore-made 

fin du combat

Toutes les immobilisations (Osae-waza) sont des GATAME (contrôle)

gesa gatame – Hon- gesa

fondamental

Makura-gesa

en oreiller

Ushiro-gesa

par l’arrière

Kata-gatame

par l’épaule

shio-gatame – Kami

par audessus, derrière

Tate

à cheval

Yoko

sur le coté

Toutes les variantes sont des Kuzure

Tous les étranglements sont des JIME (Shime-waza)

Juji-jime

(mains croisées)

Gyaku paumes vers le haut

Nami paumes vers le bas

Kata une vers le haut une vers le bas

Okuri-eri-jime 

les revers du judogi.

Hadaka-jime 

avec l’avant bras

Kata-ha-jime 

en contrôlant une épaule

Katate-jime 

Avec une main

Morote-jime 

à deux mains

Sankaku-jime 

en triangle

KANSETSU-WAZA – clés de bras

Sur bras pliés 

Ude Garami

Sur bras tendus 

Ude gatame,

contrôle avec les mains sur le coude

Juji-gatame

avec le pubis ou en croix

hiza-gatame

avec le genou

Waki-gatame

avec l’aisselle

Hara-gatame

avec le ventre

NAGE-WAZA techniques de projections

Mots souvent utilisés pouvant vous aider à identifier et comprendre les techniques.

O 

grand

Ko 

petit

Yoko

coté

Mae 

de face

Barai ou Harai 

balayage

Gari 

fauchage

Gake 

accrochage

Guruma

roue

Otoshi

renversement

Tsuri-komi

tirer en pêchant

Sutemi 

sacrifice  

 Gaeshi 

contre attaque

Go no sen

contre attaque

Sen no sen

attaque dans l’attaque ou avant l’attaque

Traduction de quelques techniques

Ko soto gake 

petit accrochage extérieur

De ashi barai 

Balayage du pied avancé

Hane goshi 

hanche sautée ou percutée

Harai tsuri komi ashi 

fauchage du pied en pêchant

Hiza guruma 

roue autour du genou

Ippon seoi nage 

projection d’épaule par un point

Ko uchi gari 

Petit fauchage intérieur

O soto gari 

Grand fauchage extérieur

O uchi gari 

grand fauchage intérieur

Okuri ashi barai 

balayage des deux pieds

Tai-otoshi 

renversement du corp

Tani otoshi 

renversement dans la vallée

Tomoë nage 

projection en cercle

Uchi mata 

fauchage de l’intérieur de la cuisse

Uki goshi 

hanche flottée

Formes d’entraînements et autres termes

Pour télécharger le fichier Formes d’entraînements et autres termes cliquer ici

Tori 

celui qui fait l’action

Uke 

le partenaire qui permet de progresser, celui qui subit l’action

Kumi Kata 

saisie du kimono

Tsukuri 

préparation, placement

Kuzushi 

déséquilibre

Kake 

chute

Tandoku -renshu 

éducatifs, entraînement seul

Uchi-komi 

répétition de techniques

Nage-komi 

répétition de projections

Yaku-soku-geiko 

projection en déplacement, randori très souple

Kakari-geiko 

tori attaque , Uke esquive

Randori 

exercice libre orienté vers l’attaque, on ne compte pas les points.

Shiai 

test, compétition

KATA 

FORME (katas du kodokan)

Nage no kata 

formes de projection

Katame no kata 

formes de contrôle

Ju no kata 

formes de la souplesse

Kime no kata 

forme de décision

Goshin-jitsu 

formes de self défense (kata plus récent)

Itsutsu no kata 

formes des cinq principes

Koshiki no kata 

formes anciennes