Reprise des cours mardi 3 septembre 2024
Nous serons au forum des associations samedi 7 septembre.
Les Inscriptions saison 2024-2025 sont OUVERTES !
(RDV onglet inscriptions)
Inscriptions saison 2024-2025
en 2 temps
Les inscriptions aux cours (uniquement en ligne) et le paiement de la licence se font sur la plateforme
Yapla
(avec possibilité de paiement en ligne par CB - solution préférée de nos trésoriers bénévoles - et possibilité en 3 fois).
1 Le site d'inscription Yapla aux cours et de paiement est accessible en cliquant sur le lien suivant :
https://judo-bonneval.s2.
2 La demande de licence (obligatoire) sur le site de France Judo (le club vérifiera les informations entrées et fera ensuite un paiement groupé) en cliquant sur le lien suivant :
https://moncompte.ffjudo.com/prise-licence
Pour l'inscription aux cours, vous aurez besoin :
- D’une photo d’identité numérisée sur un fichier
- D’approuver le règlement intérieur du club que vous pouvez consulter sur le site (onglet Judo)
- La réglementation pour le certificat médical
Pour les mineurs :
Le certificat médical n’est plus systématique. Vous devez répondre à un questionnaire de santé pour mineur. Si vous êtes capable de répondre NON à toutes les questions, il n'est pas nécessaire de fournir un certificat médical. Une attestation comme quoi vous avez répondu NON à toutes les questions sera suffisante.
Si vous répondez OUI à au moins une question, c'est que vous devez consulter votre médecin pour qu'il établisse un certificat médical et nous le fournir.
Cette attestation sera à renouveler tous les ans.
Documents :
- Questionnaire de santé
- Attestation (Fichier Word) ; Attestation (Fichier PDF)
- Modèle de certificat médical
Pour les majeurs :
A 18 ans, puis à 30 ans, 35 ans, 40 ans... (tous les 5 ans), ou pour une première inscription, quel que soit l'âge, vous devez produire un certificat médical de non contre-indication à la pratique. En dehors de ces années-là, vous devez répondre au questionnaire de santé pour majeur.
Si vous êtes capable de répondre NON à toutes les questions, il n'est pas nécessaire de fournir un certificat médical. Vous attesterez avoir répondu non à toutes les questions.
Si vous répondez OUI à au moins une question, vous devrez consulter votre médecin pour qu'il établisse un certificat médical et nous le fournir.
Documents :
- Modèle de certificat médical
- Questionnaire de santé
- Attestation (Fichier Word) ; Attestation (Fichier PDF)
! Avertissement sur le paiement par CB en ligne !
Attention, au moment de payer par CB, Yapla inclut par défaut le paiement d’une contribution au site. Si vous ne souhaitez pas payer cette contribution, il faut cliquer sur le bouton Modifier,
puis cocher la case ‘’Je ne souhaite pas contribuer’’, et enfin cliquer sur le bouton Appliquer.
c
Et si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter par mail à l'adresse Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Nous serons présents au forum des associations qui se tiendra le samedi 7 septembre de 10h à 17h sur le parking du dojo pour répondre à vos questions et vous aider dans ces démarches.
A bientôt!
Tarifs pour la saison 2024 - 2025
Règlement possible en CB, chèques, espèces, Coupons sport, Pass'Sport, YEP's
| Tarifs 2024-2025 | |||||
| Judo | |||||
| Cours Adultes | Jeunes | Enfants | Baby | ||
| Né(e) en 2012 et avant | Né(e) entre 2013 et 2015 | Né(e) entre 2016 et 2018 | Né(e) en 2019 et 2020 | ||
| Total pour l'année | 205,00 € | 190,00 € | 170,00 € | 135,00 € | |
| Cotisation cours | 160,00 € | 145,00 € | 125,00 € | 90,00 € | |
| Licence FFJDA | 41 € | 41 € | 41 € | 41 € | |
| Comité 28 et Ligue | 4 € | 4 € | 4 € | 4 € | |
| Nbre d'heures par semaine | 3h30 | 2h | 1h30 | 45Minutes | |
| Coût à la séance (Cotisation/35 semaines/Nbre de séances) | 2,29 € | 2,00 € | 1,78 € | 2,57 € | |
| Mode de paiement (*) | 205,00 € | 190,00 € | 170,00 € | 135,00 € | |
| 125€ + 80€ | 115€ + 75€ | 105€ + 65€ | 90€ + 45€ | ||
| possibilité de payer en plusieurs fois | |||||
| * (Pas de remboursement après fin septembre |
100€ + 53€ + 52€ | 90€ + 50€ + 50€ | 84€ + 45€ + 41€ | ||
| Sauf covid ) | |||||
| Self Défense / Jujitsu | |||||
| Cours Adultes | |||||
| Né(e) en 2012 et avant | |||||
| Total pour l'année | 165,00 € | ||||
| Cotisation cours | 120,00 € | ||||
| Licence FFJDA | 41 € | ||||
| Comité 28 et Ligue | 4 € | ||||
| Nbre d'heures par semaine | 1h45 | ||||
| Coût à la séance (Cotisation/35 semaines/Nbre de séances) | 3,42 € | ||||
| Mode de paiement (*) | 165,00 € | ||||
| 105€ + 60€ | |||||
| possibilité de payer en plusieurs fois | |||||
| * (Pas de remboursement après fin septembre |
85€ + 40€ + 40€ | ||||
| Sauf covid ) | |||||
| Packs Judo + Self Défense | |||||
| Cours Ados Adultes | |||||
| Né(e) en 2012 et avant | |||||
| Total pour l'année | 220,00 € | ||||
| Cotisation cours | 175,00 € | ||||
| Licence FFJDA | 41 € | ||||
| Comité 28 et Ligue | 4 € | ||||
| Nbre d'heures par semaine | 5h15 | ||||
| Coût à la séance (Cotisation/35 semaines/Nbre de séances) | 2,09 € | ||||
| Mode de paiement (*) | 220,00 € | ||||
| 110€ + 110€ | |||||
| possibilité de payer en plusieurs fois | |||||
| * (Pas de remboursement après fin septembre | 100€ + 60€ + 60€ | ||||
| Sauf covid ) | |||||
| Taïso | |||||
| Participation matériel | 10€ | ||||
| Licence FFJDA | 41€ | ||||
| Comité 28 et Ligue | 4€ | ||||
| Nbre d'heures / semaine | 1h | ||||
| Réduction Famille | |||||
| Réduction famille : | -10€ | ||||
| Par adhésion vivant dans le même foyer | |||||
Catégories d'âge
| Catégories saison 2023/2024 | |
| Catégories d'âge | Années de naissance |
| Baby judo | 2019 et 2020 |
| Mini-poussin(e)s | 2017 et 2018 |
| Poussin(e)s | 2015 et 2016 |
| Benjamin(e)s | 2013 et 2014 |
| Minimes | 2011 et 2012 |
| Cadet(tes) | 2008, 2009 et 2010 |
| Juniors | 2005, 2006 et 2007 |
| Seniors | 2004 et avant |
Apprendre un peu de japonais pour retenir le nom des prises
Parties du corps
Pour télécharger le fichier parties du corps cliquer ici
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A SAVOIR
Pour télécharger le fichier A SAVOIR cliquer ici
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Termes d’arbitrage
Pour télécharger le fichier Termes d'Arbitrage cliquer ici
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Hajime |
commencez |
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Matte |
arrêtez (en réalité Yame) |
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Sonomama |
ne bougez plus (au sol) |
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Yoshi |
reprenez (après sonomama) |
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Osae-Komi |
début d’immobilisation |
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Toketa |
sortie d’immobilisation |
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Shido |
faute légère |
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Chui |
faute sérieuse, ne se dit plus |
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Keikoku |
faute grave, n’est plus utilisé |
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Hansoku- Make |
disqualifié |
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Koka |
petit avantage, n’est plus utilisé |
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Yuko |
avantage moyen, n’est plus utilisé |
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Waza |
technique |
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Waza-Ari |
presque Ippon, (à l’origine il y a technique) |
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Waza-ari-awasete-ippon |
2 waza- ari =ippon |
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Ippon |
point, Ex victoire par ippon |
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Hante |
décision, jugement ; n’est plus utilisé |
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Hiki-Wake |
mach nul, égalité |
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Fusen-Gachi |
victoire par forfait |
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Kiken- Gashi |
victoire par abandon |
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Sore-made |
fin du combat |
NE WAZA : techniques au sol
Pour télécharger le fichier NE WAZA cliquer ici
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Toutes les immobilisations (Osae-waza) sont des GATAME (contrôle) |
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gesa gatame – Hon- gesa |
fondamental |
| Par le coté |
Makura-gesa |
en oreiller |
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Ushiro-gesa |
par l’arrière |
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Kata-gatame |
par l’épaule |
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shio-gatame – Kami |
par audessus, derrière |
| Par quatre points |
Tate |
à cheval |
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Yoko |
sur le coté |
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Toutes les variantes sont des Kuzure |
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Tous les étranglements sont des JIME (Shime-waza) |
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Juji-jime (mains croisées) |
Gyaku paumes vers le haut |
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|
Nami paumes vers le bas |
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Kata une vers le haut une vers le bas |
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Okuri-eri-jime |
les revers du judogi. |
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Hadaka-jime |
avec l’avant bras |
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Kata-ha-jime |
en contrôlant une épaule |
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Katate-jime |
Avec une main |
|
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Morote-jime |
à deux mains |
|
|
Sankaku-jime |
en triangle |
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KANSETSU-WAZA – clés de bras |
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Sur bras pliés |
Ude Garami |
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Sur bras tendus |
Ude gatame, |
contrôle avec les mains sur le coude |
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Juji-gatame |
avec le pubis ou en croix |
|
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hiza-gatame |
avec le genou |
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|
Waki-gatame |
avec l’aisselle |
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Hara-gatame |
avec le ventre |
|
NAGE-WAZA
Pour télécharger le fichier parties du corps cliquer ici
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NAGE-WAZA techniques de projections |
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Mots souvent utilisés pouvant vous aider à identifier et comprendre les techniques. |
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O |
grand |
|
Ko |
petit |
|
Yoko |
coté |
|
Mae |
de face |
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Barai ou Harai |
balayage |
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Gari |
fauchage |
|
Gake |
accrochage |
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Guruma |
roue |
|
Otoshi |
renversement |
|
Tsuri-komi |
tirer en pêchant |
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Sutemi |
sacrifice |
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Gaeshi |
contre attaque |
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Go no sen |
contre attaque |
|
Sen no sen |
attaque dans l’attaque ou avant l’attaque |
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Traduction de quelques techniques |
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Ko soto gake |
petit accrochage extérieur |
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De ashi barai |
Balayage du pied avancé |
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Hane goshi |
hanche sautée ou percutée |
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Harai tsuri komi ashi |
fauchage du pied en pêchant |
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Hiza guruma |
roue autour du genou |
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Ippon seoi nage |
projection d’épaule par un point |
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Ko uchi gari |
Petit fauchage intérieur |
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O soto gari |
Grand fauchage extérieur |
|
O uchi gari |
grand fauchage intérieur |
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Okuri ashi barai |
balayage des deux pieds |
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Tai-otoshi |
renversement du corp |
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Tani otoshi |
renversement dans la vallée |
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Tomoë nage |
projection en cercle |
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Uchi mata |
fauchage de l’intérieur de la cuisse |
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Uki goshi |
hanche flottée |
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Formes d’entraînements et autres termes Pour télécharger le fichier Formes d’entraînements et autres termes cliquer ici |
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Tori |
celui qui fait l’action |
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Uke |
le partenaire qui permet de progresser, celui qui subit l’action |
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Kumi Kata |
saisie du kimono |
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Tsukuri |
préparation, placement |
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Kuzushi |
déséquilibre |
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Kake |
chute |
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Tandoku -renshu |
éducatifs, entraînement seul |
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Uchi-komi |
répétition de techniques |
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Nage-komi |
répétition de projections |
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Yaku-soku-geiko |
projection en déplacement, randori très souple |
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Kakari-geiko |
tori attaque , Uke esquive |
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Randori |
exercice libre orienté vers l’attaque, on ne compte pas les points. |
|
Shiai |
test, compétition |
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KATA |
FORME (katas du kodokan) |
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Nage no kata |
formes de projection |
|
Katame no kata |
formes de contrôle |
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Ju no kata |
formes de la souplesse |
|
Kime no kata |
forme de décision |
|
Goshin-jitsu |
formes de self défense (kata plus récent) |
|
Itsutsu no kata |
formes des cinq principes |
|
Koshiki no kata |
formes anciennes |
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