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Inscriptions saison 2025-2026

en 2 temps

Les inscriptions aux cours (uniquement en ligne) et le paiement de la licence se font sur la plateforme

Yapla

(avec possibilité de paiement en ligne par CB - solution préférée de nos trésoriers bénévoles - et possibilité en 3 fois).

1 Le site d'inscription Yapla aux cours et de paiement est accessible en cliquant sur le lien suivant :

https://judo-bonneval.s2.yapla.com/fr/inscriptions-2025-2026-18497

2 La demande de licence (obligatoire) sur le site de France Judo (le club vérifiera les informations entrées et fera ensuite un paiement groupé) en cliquant sur le lien suivant :

https://moncompte.ffjudo.com/prise-licence

Pour l'inscription aux cours, vous aurez besoin :

D’une photo d’identité numérisée sur un fichier
D’approuver le règlement intérieur du club que vous pouvez consulter sur le site (onglet Judo)
La réglementation pour le certificat médical

Pour les mineurs :

Le certificat médical n’est plus systématique. Vous devez répondre à un questionnaire de santé pour mineur. Si vous êtes capable de répondre NON à toutes les questions, il n'est pas nécessaire de fournir un certificat médical. Une attestation comme quoi vous avez répondu NON à toutes les questions sera suffisante.

Si vous répondez OUI à au moins une question, c'est que vous devez consulter votre médecin pour qu'il établisse un certificat médical et nous le fournir.

Cette attestation sera à renouveler tous les ans.

Documents :

Questionnaire de santé
Attestation (Fichier Word) ; Attestation (Fichier PDF)
Modèle de certificat médical

Pour les majeurs :

A 18 ans, puis à 30 ans, 35 ans, 40 ans... (tous les 5 ans), ou pour une première inscription, quel que soit l'âge, vous devez produire un certificat médical de non contre-indication à la pratique. En dehors de ces années-là, vous devez répondre au questionnaire de santé pour majeur.

Si vous êtes capable de répondre NON à toutes les questions, il n'est pas nécessaire de fournir un certificat médical. Vous attesterez avoir répondu non à toutes les questions.

Si vous répondez OUI à au moins une question, vous devrez consulter votre médecin pour qu'il établisse un certificat médical et nous le fournir.

Documents :

Modèle de certificat médical
Questionnaire de santé
Attestation (Fichier Word) ; Attestation (Fichier PDF)

! Avertissement sur le paiement par CB en ligne !

Attention, au moment de payer par CB, Yapla inclut par défaut le paiement d’une contribution au site. Si vous ne souhaitez pas payer cette contribution, il faut cliquer sur le bouton Modifier,

puis cocher la case ‘’Je ne souhaite pas contribuer’’, et enfin cliquer sur le bouton Appliquer.

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Et si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter par mail à l'adresse Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

A bientôt!

Saison 2025 - 2026

Règlement possible en CB, chèques, espèces, Coupons sport, Pass'Sport, YEP's

Catégories d'âge

Catégories saison 202/202

Catégories d'âge	*Années de naissance*
Baby judo	2019 et 2020
Mini-poussin(e)s	2017 et 2018
Poussin(e)s	2015 et 2016
Benjamin(e)s	2013 et 2014
Minimes	2011 et 2012
Cadet(tes)	2008, 2009 et 2010
Juniors	2005, 2006 et 2007
Seniors	2004 et avant

Apprendre un peu de japonais pour retenir le nom des prises

Parties du corps

Pour télécharger le fichier parties du corps cliquer ici

Ashi	pied, jambe
Atama	tête
Goshi, Koshi	hanche
Hara	ventre
Hiza	genou
Kakato, Kagato	talon
Kata, Seoi	épaule ; Ex Kata Guruma, Seoi nage
Kote	poignet
Kubi	cou
Mata	intérieur de la cuisse
Men	face, visage
Mune	buste, poitrine
Seiken	poing
Shito	pointe des doigts
Shuto, Tagatane	tranchant de la main
Tai	corps
Tanden	abdomen
Te	main
Ude	bras ou coude (aussi Empi)
Waki	aisselle

A SAVOIR

Pour télécharger le fichier A SAVOIR cliquer ici

Dojo	salle de Judo
Joseki	place d’honneur dans le Dojo, du juge
Kamiza	coté du dojo pour les enseignants et invités de haut niveau
Shimoza	coté du Dojo des élèves
Shimozeki	coté inférieur du Dojo

Dan	degré, grade
Eri	col, revers
Gi	vêtement, Ex judogi ; Kimono vêtement japonais traditionnel
Obi	ceinture
Rei	salut, Ritsu Rei salut debout ; Zarei salut au sol
Sode	manche
Tatami	tapis judo
Zori	Tongue

Hanshi	grand maître
Renshi	instructeur 6°degré ou dan
Sensei	professeur, maître

Hidari	gauche
Idori	assis
Migi	droite
Seiza ou Za	à genoux
Tachi	debout

Jitsu ou Jutsu	art, technique ; ju-jutsu art, technique de la souplesse
Kara	vide

Katana	sabre
Tanto	poignard
Wakizashi	sabre court

Kime	décision, Ex Kime no Kata
Kumi	saisie, Ex kumi-kata saisie du judogi
Kyu	grade ceintures de couleur(blanc=6éme Kyu, marron 1^er Kyu)
Kyo	groupe ; Gokyo 5 groupes répertoriant les techniques du Judo
Mondo	réflexion, discussion
Ryu	école, méthode
San	madame, monsieur
Haï	oui
Sempaï	élève gradé (ancien)
Tori	celui qui fait l’action
Uke	celui qui subit l’action

Ichi	un
Ni	deux
San	trois
Shi ou Yon	quatre
Go	cinq
Roku	six
Shichi ou Nana	sept
Hachi	huit
Ku	neuf
Ju	dix

Atemi	coups frappés
Ukemi	chute, ex mae ukemi=chute avant

Termes d’arbitrage

Pour télécharger le fichier Termes d'Arbitrage cliquer ici

Hajime	commencez
Matte	arrêtez (en réalité Yame)
Sonomama	ne bougez plus (au sol)
Yoshi	reprenez (après sonomama)
Osae-Komi	début d’immobilisation
Toketa	sortie d’immobilisation

Shido	faute légère
Chui	faute sérieuse, ne se dit plus
Keikoku	faute grave, n’est plus utilisé
Hansoku- Make	disqualifié

Koka	petit avantage, n’est plus utilisé
Yuko	avantage moyen, n’est plus utilisé
Waza	technique
Waza-Ari	presque Ippon, (à l’origine il y a technique)
Waza-ari-awasete-ippon	2 waza- ari =ippon
Ippon	point, Ex victoire par ippon

Hante	décision, jugement ; n’est plus utilisé
Hiki-Wake	mach nul, égalité
Fusen-Gachi	victoire par forfait
Kiken- Gashi	victoire par abandon

Sore-made	fin du combat

NE WAZA : techniques au sol

Pour télécharger le fichier NE WAZA cliquer ici

Toutes les immobilisations (Osae-waza) sont des GATAME (contrôle)
	gesa gatame – Hon- gesa	fondamental
Par le coté	Makura-gesa	en oreiller
	Ushiro-gesa	par l’arrière
	Kata-gatame	par l’épaule
	shio-gatame – Kami	par audessus, derrière
Par quatre points	Tate	à cheval
	Yoko	sur le coté
Toutes les variantes sont des Kuzure

Tous les étranglements sont des JIME (Shime-waza)
Juji-jime (mains croisées)	Gyaku paumes vers le haut
	Nami paumes vers le bas
	Kata une vers le haut une vers le bas
Okuri-eri-jime	les revers du judogi.
Hadaka-jime	avec l’avant bras
Kata-ha-jime	en contrôlant une épaule
Katate-jime	Avec une main
Morote-jime	à deux mains
Sankaku-jime	en triangle
KANSETSU-WAZA – clés de bras
Sur bras pliés	Ude Garami
Sur bras tendus	Ude gatame,	contrôle avec les mains sur le coude
	Juji-gatame	avec le pubis ou en croix
	hiza-gatame	avec le genou
	Waki-gatame	avec l’aisselle
	Hara-gatame	avec le ventre

NAGE-WAZA

Pour télécharger le fichier parties du corps cliquer ici

NAGE-WAZA techniques de projections
Mots souvent utilisés pouvant vous aider à identifier et comprendre les techniques.
O	grand
Ko	petit
Yoko	coté
Mae	de face
Barai ou Harai	balayage
Gari	fauchage
Gake	accrochage
Guruma	roue
Otoshi	renversement
Tsuri-komi	tirer en pêchant
Sutemi	sacrifice
Gaeshi	contre attaque
Go no sen	contre attaque
Sen no sen	attaque dans l’attaque ou avant l’attaque

Traduction de quelques techniques
Ko soto gake	petit accrochage extérieur
De ashi barai	Balayage du pied avancé
Hane goshi	hanche sautée ou percutée
Harai tsuri komi ashi	fauchage du pied en pêchant
Hiza guruma	roue autour du genou
Ippon seoi nage	projection d’épaule par un point
Ko uchi gari	Petit fauchage intérieur
O soto gari	Grand fauchage extérieur
O uchi gari	grand fauchage intérieur
Okuri ashi barai	balayage des deux pieds
Tai-otoshi	renversement du corp
Tani otoshi	renversement dans la vallée
Tomoë nage	projection en cercle
Uchi mata	fauchage de l’intérieur de la cuisse
Uki goshi	hanche flottée

Formes d’entraînements et autres termes Pour télécharger le fichier Formes d’entraînements et autres termes cliquer ici

Tori	celui qui fait l’action
Uke	le partenaire qui permet de progresser, celui qui subit l’action
Kumi Kata	saisie du kimono
Tsukuri	préparation, placement
Kuzushi	déséquilibre
Kake	chute
Tandoku -renshu	éducatifs, entraînement seul
Uchi-komi	répétition de techniques
Nage-komi	répétition de projections
Yaku-soku-geiko	projection en déplacement, randori très souple
Kakari-geiko	tori attaque , Uke esquive
Randori	exercice libre orienté vers l’attaque, on ne compte pas les points.
Shiai	test, compétition

KATA	FORME (katas du kodokan)
Nage no kata	formes de projection
Katame no kata	formes de contrôle
Ju no kata	formes de la souplesse
Kime no kata	forme de décision
Goshin-jitsu	formes de self défense (kata plus récent)
Itsutsu no kata	formes des cinq principes
Koshiki no kata	formes anciennes